Automotivación: Claves para conseguirla

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Muchos de nosotros nos encontramos en la situación de falta de motivación para realizar determinadas cosas, de forma que necesitamos trabajar para volver a conseguir. A veces es como un ciclo continuo en el que estamos motivados durante un periodo de tiempo, pero algo falla en nuestro planes y todo se tuerce.

Una buena manera para estar continuamente motivados es utilizar la automotivación. Ésta característica la encontramos en muchos empresarios, trabajadores solitarios, incluso en estudiantes.

Antes de comenzar, hay que tener algo claro:

Mantén una actitud positiva: No hay nada más potente para la automotivación y la motivación personal que una actitud correcta. No puedes elegir o controlar tus circunstancias, pero sí que puedes adoptar una actitud correcta ante esas circunstancias.

Autodisciplina y automotivación son cosas distintas

Una de las primeras cosas que tenemos que entender es que autodisciplina y automotivación son distintas. Tú puedes ser capaz de realizar las cosas que estás llamado/obligado o tienes que hacer (tus deberes, por así decirlo). Pero eso no es lo mismo que estar motivado por conseguir algo superior, o tener la automotivación para seguir cuando no te quedan fuerzas, cuando todo está en contra.

La fuerza de voluntad está reconocida como un recurso limitado. Algo que puedes “utilizar”. Si continuamente resistes la tentación o te esfuerzas en algo que no te agrada, eventualmente te vendrás abajo, y la cosa se pondrá cada vez más cuesta arriba.

Si realmente quieres seguir adelante, necesitas esa automotivación que te ayuda a mantenerte ahí cuando tu fuerza de voluntad se agote.

Necesitas conocer el Por qué

Si realmente quieres seguir adelante con tus sueños, con tu proyecto, y eventualmente alcanzar tus objetivos (hay que ser realista, el éxito no se consigue de la noche a la mañana), es importante conocer el por qué detrás de lo que estás haciendo. ¿Tienes esa motivación interna para entender por qué es importante para ti hacer esto? ¿Cuál es tu factor que te conduce a hacerlo?

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Cuando sabes lo que estás haciendo, y puedes dar todo lo que tienes para llegar hasta el final, la automotivación es sencilla. Estás motivado para seguir adelante porque tienes la respuesta al por qué de tus actos, de tus objetivos, y de tu vida. Esta es la mayor razón que te da para mantenerte en pie y seguir luchando.

Prepárate mentalmente para cada día

Estate listo cada día. Conoce lo que necesitas para realizarte hoy. Y lo más importante, conoce cómo crear tu actitud y enfoque correcto para encarar el día. Hay muchas formas de limpiar tu mente y prepararte. Puedes echar un vistazo a estos consejos de motivación.

Yo comienzo cada día haciendo una lista de las cosas que tengo que hacer (deberes), y de cosas que quiero hacer. Al fin del día, echo la vista atrás y pienso en las cosas que han ido bien, así como reconozco las cosas que podían haber ido mejor, o que podía haber hecho mejor. Teniendo todo esto en mente me ayuda a prepararme para el día siguiente: Si lo he hecho bien hoy, mañana me levantaré contento. Si lo he hecho mal, me motiva a mañana hacerlo mejor.

Piensa lo que te beneficia tener la mente positiva en lo que estás haciendo. Te ayudará a incrementar tu habilidad para actuar y hacer más cosas en el día.

Confiesa lo que estás haciendo, y tu motivo

No, no es que estés haciendo algo malo o ilegal. Si quieres mantenerte motivado, necesitas confesar tus motivos, tus actos hasta ahora realizados con vistas a esos motivos, y sus resultados. Tu confidente serás tú mismo. Quizá no sean los objetivos que otros han marcado para ti. En cualquier caso, necesitas tener confianza en lo que haces (en tu por qué mencionado arriba), y mantenerlo. Tú estás escribiendo tu propio camino.

No hay nada de malo en dejar a tu familia, amigos y cultura influenciarte. Pero una de las claves de la automotivación es ser capaz de romper los esquemas y sentirse con la confianza suficiente para hacerlo. La automotivación, la mayor parte del tiempo, se trata de vivir al margen de lo que otros esperan de ti, y luchar por lo que tú realmente quieres en la vida. Reconocerlo, confesártelo, es la mejor opción.

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Cómo automotivarte:

  1. Comienza de forma sencilla. Mantén las cosas que te motivan alrededor de tu mesa de trabajo, de tu mesita de noche… Donde puedas verlo todos los días para recordarte por qué estás haciendo esto, y te mantengan con la fuerza que necesitas.
  2. Mantén buenas compañías: Haz encuentros regulares con personas que también luchan por sus sueños. Esto puede ser tan sencillo como una discusión rápida con un amigo intercambiando ideas. Juntarte con alguien que también tenga motivaciones, aunque sean distintas a las tuyas o los motivos sean distintos, te ayudará a ti a seguir.
  3. Sigue aprendiendo: Lee y lleva a cabo todo lo que puedas. Cuanto más aprendas, mejor preparado estarás para comenzar tus proyectos.
  4. Mantente positivo. Busca lo bueno en lo malo. Cuando te encuentres obstáculos, busca crearte el hábito de encontrar lo que funciona para superarlos.
  5. Deja de pensar. Sólo haz. Si encuentras motivación en cualquier cosa, empieza a hacerlo.
  6. Conócete a ti mismo. Toma nota cuando tu motivación decaiga, y también cuando te sientas el mejor. Haz un patrón de forma que, cuando seas consciente de tus cambios, puedas trabajar de todas formas y seguir.
  7. Mantén un control de tu progreso. Como una planta: Si la ves crecer, seguirás regándola.
  8. Ayuda a otros. Comparte tus ideas y ayuda a tus amigos a motivarse. Ver a otros hacer las cosas bien te motivarán a hacer lo mismo. Escribe sobre tu éxito y ten comentarios de tus lectores…

 

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