6 Preguntas que te ayudarán a tener más tiempo libre

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“No te dejes engañar por el calendario. Sólo hay tantos días en el año como tú hagas uso de ellos. Un hombre obtiene sólo el valor de una semana de un año, mientras que otro hombre obtiene el valor de un año completo de una semana “.

Charles Richards

Hay muchas cosas importantes en la vida.

Tu familia y amigos. Un hobby quizás. Trabajar y mantenerse saludable. Leer, aprender y crecer como persona.

Pero encontrar el tiempo para lo que es más importante en la vida no siempre es fácil. A veces te sientes como si no hay suficientes horas en el día.

Pero incluso si no te sientes así, hay a menudo maneras de mejorar cómo utilizas tu tiempo. Esta semana me gustaría compartir 6 de las mejores preguntas que he encontrado para hacer exactamente eso y para sacudirse fuera de una rutina.

¿Qué cosas son las más importantes en mi vida ahora mismo?

Con una falta de concentración en lo que es más importante en tu vida, se hace fácil gastar demasiado tiempo y energía en acciones o trabajo sin objetivo. En cosas que no son realmente tan importantes, pero lo haces por viejo hábito o por otras razones inútiles.

Para mantener tu atención en el lugar correcto es esencial recordar todos los días lo que realmente es más importante para ti.

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Así que pregúntate: ¿cuáles son las 3 prioridades más importantes de mi vida en este momento?

Escribe esas tres cosas en dos notas y pon una en tu espacio de trabajo y la otra en tu mesa de noche.

¿Cuáles son las mayores distracciones que interrumpen mi trabajo?

Descubre cómo puedes prevenir estas cosas de distraerte mientras trabajas o estás concentrado. Esto puede ser:

  • Cerrar la puerta de tu sitio de trabajo.
  • Poner tu teléfono en modo silencio.
  • Desactivar las notificaciones de tu eMail o aplicaciones de mensajería instantánea como Facebook o Whatsapp.

¿Qué cosas te distraen de tener tiempo para tu gente más cercana?

La respuesta puede ser tu Smartphone, series o películas en Televisión que sueles ver fuera de tu rutina, y muchas veces no es porque te gusten. O quizá te llevas trabajo a casa.

Deberías replantearte cómo puedes reducir o eliminar estas distracciones de tu familia o amigos, seguramente ellos te lo agradezcan más.

¿Cuál es el límite que debo poner en mi vida esta semana?

Una de las maneras más inteligentes de simplificar tu vida y liberar tiempo es poner límites.

Aquí hay varias áreas clave en las que puedes establecer límites potentes y saludables:

  • Tu inversión diaria: Reduce el número de blogs, revistas, programas de televisión, series, vídeos de YouTube, videojuegos… Sólo mantén las aficiones que realmente disfrutas, y plantéate las que realizas por costumbre.
  • Email: Revisa y contesta a tu correo electrónico con un límite, como una o dos veces al día, en lugar de revisarlo frecuentemente. En la mayoría de los casos, las respuestas no tienen que ser instantáneas.
  • Actividad social: Escribe una lista de las actividades sociales en las que te encuentras después de estudiar o trabajar. Quizá estés dentro de un club o una actividad que no es tan divertida o no te compensa tanto como pensabas. Quizá quieras retomar tus prioridades y enfocarte en ellas.

¿Qué más puedes eliminar o minimizar fuera de esta lista? Algunas quedadas en el trabajo o en la escuela? ¿Twitter o algún foro que suelas frecuentar?

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Pregúntate realmente y considera tu jornada diaria y hábitos semanales en vez de seguir estancado en las mismas rutinas que quizá realizas desde hace años.

¿Hay una pieza de tiempo libre en mi día de la que no me haya dado cuenta?

Durante el día en muchas ocasiones pasamos demasiado tiempo esperando, en el coche, en el trabajo… Es una buena idea aprovechar esos momentos para hacer esas cosas que nos distraen cuando necesitamos estar concentrados, como ver vídeos o estar con nuestro móvil.

¿Qué más preguntas se te ocurren para tener más tiempo libre?

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