10 personas tóxicas que deberías evitar

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Las personas te inspiran, o te consumen – selecciónalas sabiamente.” – Hans Hensen

¿Es hora de hacer una limpieza de primavera con el grupo de personas que forman tu círculo de conocidos, colegas y amigos? Probablemente hay algunas personas tóxicas que están minando tu moral, traicionando tu confianza y propagando la negatividad. No hay forma de escapar del hecho de que no podemos vivir en total aislamiento, como somos animales sociales. Necesitamos encontrar empatía, compasión y estímulos positivos para sobrevivir en la selva. Para evitar el cierre de todo el mundo por completo, aquí hay 10 personas tóxicas de las que deberías deshacerte o, al menos, evitar tanto como sea posible.

1. Aquellos que absorben tu tiempo como una esponja.

Estos pueden ser miembros de la familia o amigos que aprovechan tu tiempo como ladrones de bancos! Sí, ya lo has oído todo. Repiten el mismo viejo estribillo y no tienes nada que ganar. Las amistades necesitan dar y recibir.

Tan pronto como te enteras de que ni siquiera quieren ayuda o no pueden ofrecerte apoyo cariñoso a cambio, puede ser el momento de reducir drásticamente tu compañía a estas personas o simplemente deshacerse de ellas. Malgastarán mucho tu tiempo si les dejas hacerlo.

Sin embargo, puede ser imposible deshacerse de los miembros de la familia. Así que probar algunas tácticas como apagar el teléfono en ciertas horas del día o simplemente inventar mensajes o llamadas urgentes. Todos necesitamos tiempo solos.

“Creo que es muy saludable pasar tiempo solo. Necesitas saber estar solo y no ser definido por otra persona. “- Oscar Wilde

2. Aquellos que te critican a menudo

No hay nada malo con un poco de autocrítica honesta y justa. Pero cuando encuentras que ciertas personas están criticando constantemente, puede ser hora de actuar. Cuando la crítica no es constructiva de ninguna manera, incluso puedes dejar caer una pista de que van a perder a sus amigos.

También puedes decir que su crítica constante no es útil de ninguna manera y te molesta.

3. Aquellos que se hacen la víctima todo el tiempo

Estos son expertos en el juego de la culpa. Nunca se apropian de sus propias deficiencias o errores. Ellos son la víctima y nunca es su culpa! Siempre parece ser la culpa de sus colegas o su educación, quienes nunca realmente les dieron una oportunidad.

Estas personas tienen que ser evitados a toda costa y evitar ser arrastrado, porque pueden empezar a involucrarte en su juego de la culpa.

4. Aquellos que tienen mentalidad negativa.

Estas personas propagan la negatividad como una enfermedad contagiosa. Trata de vacunarte evitándoles a toda costa. Estas personas se meten en una espiral descendente negativa y a veces es difícil no arrastrarte con ellos. Estas son las personas que siempre están ansiosas, preocupadas, pesimistas, deprimidas y se quejan mucho.

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Necesitas deshacerse de ellos, porque si quieres vivir más tiempo, una perspectiva positiva agregará años a tu vida. Un estudio de Yale ha encontrado que tener una actitud positiva al envejecimiento puede ayudarte a vivir siete años más.

5. Aquellos que pierden su temple

Estos son los que realmente drenan su energía. ¿Por qué tienes que absorber sus estallidos a veces infantiles? Todos tenemos momentos difíciles. Mantener el autocontrol pondrá a prueba a nuestros límites y generalmente tenemos formas de controlarlo. Liberar tensiones puede ayudar a estas personas, pero ¿por qué deberías tener que absorber tú la bronca?

Estas personas con enfados cortos están subdesarrolladas psicológicamente y su inteligencia emocional está en torno a cero. No hay necesidad de que formen parte de tu círculo íntimo.

Recuerdo tener que presenciar a mi doctor insultar, regañar y gritar a su hijo en el teléfono mientras que esperé para realizarme una revisión. Fue horrible tener que escuchar todo eso. No hace falta decir que cambié de médico tan pronto como pude!

6. Aquellos que no muestran compasión o empatía

No quieres a este tipo de personas en tu círculo interior, ya sea por la sencilla razón de que no son capaces de prestar un oído comprensivo o la comprensión de sus problemas cuando necesitas que estén alrededor. Estas personas tienen problemas de personalidad y algunas de ellas muestran tendencias narcisistas.

No tienen la capacidad de ponerse en la piel de otras personas. Esta es la clave de la interacción social y el sonido, el comportamiento ético. Es por eso que no los quieres a tu alrededor.

“El amor y la compasión son necesidades, no lujos. Sin ellos, la humanidad no puede sobrevivir. “- Dalai Lama.

7. Aquellos que no son honestos y te mienten

“La mentira se hace con palabras, y también con el silencio.” – Adrienne Rich

Algunos amigos jurarán secreto cuando les digas algo confidencial. Cuando encuentras que esta información es ahora de conocimiento común, puedes muy bien estar furioso y decidir poner fin a la amistad. Pero la gente deshonesta y mentirosa también puede hacer daño de muchas otras maneras. Pueden mentirte sobre sus deudas o si tienen problemas en el trabajo. También pueden ser falsos y mentirosos sobre lo que piensan de tu comportamiento cuando les pides comentarios.

Estas personas sólo pueden dañar la amistad con el tiempo porque la confianza, la veracidad y la honestidad son las cualidades más preciosas en cualquier amistad. Si hacen estas cosas, no son dignas de tu amistad.

8. Aquellos que son manipulativos y te utilizarán.

Hay algunos amigos que sólo quieren utilizarte para obtener una introducción a una persona importante que conoces, una entrevista de trabajo o incluso una fecha. Utilizan las habladurías como un arma y siempre hay una agenda oculta. Ellos están buscando su propio bien, y se aseguran de que no te das cuenta.

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Te dirán historias de miedo sobre el trabajo, el jefe y el salario miserable. Sólo están reduciendo el número de opositores al trabajo en su ventaja.

Los amigos manipuladores saben cómo extraer información tuya o hacerte revelar ciertas debilidades que utilizarán contra ti. Ellos explotarán su generosidad y tu conciencia social y rara vez darán nada a cambio. Pronto se puede ver si tú eres el que siempre es el que da, o el que presta, o el que paga por todo! Estas personas tienen que ser evitadas porque te están usando.

9. Aquellos que siempre te hacen daño.

Estas personas tienen una serie de tácticas y observaciones que pueden ser muy perjudiciales. Puede ser que tus padres critiquen cómo estás criando a tus hijos cuando tu propia crianza no era nada para recordar. Podría ser una observación o un simple comentario, con el fin de hacerte sentir mal.

A veces, la gente hace comentarios desagradables que ponen en duda su propia honestidad, diligencia o habilidad. Otras ocasiones son cuando los amigos no cumplen sus promesas como no hacerte el favor que pediste o simplemente olvidarse de llamarte.

Estas son tácticas perjudiciales que no debes pasar por alto y tener que aguantar. Estos amigos y miembros de la familia parecen estar más decididos a minar tu moral que amostrar calidez, afecto y apoyo. Por eso es necesario deshacerse de ellos.

10. Aquellos que siempre están estresados.

¿Sabías que los seres humanos están programados para pensar negativamente y que siempre están preocupados por la seguridad, la salud y la supervivencia? Antropológicamente, esto tiene sentido, ya que cuando éramos hombres cavernícolas, las cosas no eran tan fáciles. Es sorprendente cómo este estrés incorporado todavía está con nosotros hoy. Por eso, cuando aparecen personas estresadas en nuestros círculos o nos llaman, tenemos que estar preparados para soportarlos.

Y no hay escasez de estas personas, ya que entre el 75% al 90% de todas las visitas al médico están relacionadas con el estrés! Estudios de investigación muestran que cualquier exposición al estrés a largo plazo afectará a nuestro cerebro y el rendimiento.

Tenemos suficiente estrés propio para tratar, sin tener que lidiar con personas estresadas que se ciernen sobre nosotros. Necesitamos distanciarnos de ellos para sobrevivir.


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1 Comentario

  1. María says: Responder

    Creo que este enfoque, que está tan de moda últimamente, sobre personas tóxicas, es completamente equivocado y solo contribuye a enrarecer aún más la ya difíciles relaciones sociales. Todos somos personas tóxicas en cierta medida. No hay nadie perfecto al cien por cien, ni en sus relaciones con los demás, ni consigo mismo. El enfoque de evitar a los demás es simplista y al final, podrías acabar siendo un tipo raro y solitario si lo sigues a rajatabla. Creo que la solución va más bien sobre cómo aprender uno a convivir con todas las personas difíciles que te rodean, que son el 99,9%, incluido uno mismo.
    Todos somos difíciles y ‘tóxicos’, vocablo a la última, en una faceta u otra, incluso los que aparentan ser más encantadores. Si alguien quiere comprobar esto, que vaya a una guardería y observe a los niños un rato. Todos los chiquitos demostrarán tarde o temprano algún signo de supuestamente ser ‘tóxicos’. ¿Lo son? Claro que no. Son humanos: eso es todo.

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